Там же, в моем фитнес-клубе гимнастика для беременных. Ведет ее врач-гинеколог, классная женщина. Нагрузку хорошую дает - даже я свои бочки на следующий день прочусвтовала. *л1
Сегодня еле встала, чтобы в бас сходить. Я только сейчас начала настоящий кайф от плаванья получать - первое время уставала быстро, еле-еле 15-20 мин в печальном темпе плавала и вылезала. Надо бы мне активизироваться: я еще ни на какие занятие на хожу, а можно пойти и на йогу, и на танец живота. Хочу еще поучиться плавать - сходить на уроки для новичков. В тренажерку тоже можно (только упр-я на пресс избегать и нагрузку давать себе не большую), но я никогда не пробовала, как-то не тянет. *п1
Отредактировано Snowberry (2007-11-01 15:30:43)