Наткнулась на интересненькое объяснение этой гадской моей привычки http://webplanet.ru/column/life/l_e_x_a/20...smoke_hand.html

Для меня это что то новенькое, поэтому села и начала вспоминать в каких ситуациях я курила меньше. Например работа. Я работала в тех местах, где перекуры были неограниченны, а так же там где выходить курить можно было не более 3 раз за рабочий день, но в принципе, работающая Рита курила раза в два меньше, чем сидящая дома. Пожалуй можно это привязать к работе связанной с компом и телефоном, в основном руки были заняты. Еще вспомнилось, что когда я узнала о беременности мы с мужем решили, что курение в квартире теперь под запретом, это правило осталось в силе когда я снова начала курить и я частенько замечаю, что когда я говорю по телефону, и радиотелефон севший, соответственно я не могу одновременно говорить и заниматься делами или выйти покурить на лестницу с трубкой, то все лежащие листочки изрисованы, причем порой я даже не понимаю, что рисую и после разговора могу обнаружить, что исчеркала нужную мужу бумажку за что мне частенько влетает. Еще вспомнился случай во время беременности, я бросала курить и самое сложное было стоять в пробке, поскольку я всегда в дороге курю больше обычного, и когда меня начинало уже трясти я соединяла ладони и крутила большие пальцы вокруг друг друга (надеюсь я понятно объяснила), и мне становилось намного легче. Но все же как курильщику со стажем, мне кажется, что занять руки это один из пунктов которые будут помогать и отвлекать, все же должно быть еще какой то сильный мотив. Вот опять же мой печальный пример, когда я еду в машине с ребенком, то меня невозможность покурить совсем не выбивает из колеи, хотя мы можем ехать достаточно долго, если же мы едем с мужем, то курим, как последний раз в жизни. Я не курю на детской площадке, хотя на улице при ребенке могу спокойно курить.Но все же больше всего лично на меня действуют запреты, но только внутренние, а не административные. Например когда я осознала свою беременность и поняла что просто не имею права курить, даже полсигареты в день. Для заядлого курильщика, при полном отсутствии токсикоза это был ад, но я это прошла совершенно спокойно. Когда кормила грудью, то просто представить себе такого не могла, чтобы закурить, а сейчас эти запреты только и распространяются на то чтобы откровенно не дымить в лицо ребенку и боюсь что даже если стану фанаткой вязания крючком курить мне не расхочется, но я буду продолжать пытаться... Собственно к чему это я, а все к тому, что я бросаю курить, держите за меня кулачки, вдруг получится. И чтобы не как у Марка Твена)